jak wyglada

spróbuj inną formę śniadania, a jak wygląda kolacja ?

[...] ten mintaj, jutro wjeżdża kilo mięsa %-) Dzisiaj również czystek, zielona herbata, bez, trochę warzyw, cola zero. Robiłem wstępne pomiary z ciekawości - wszytko idzie tak jak ma iść. W piątek wpis pomiarów - może uda się jeszcze do tego czasu coś urwać. /SFD/2017/3/1/23f20e48819e42b1a8623cce716c3a20.jpg [...]

ta dziewczyna w nebbi kto to? bardzo zle to wyglada jak anoreksja i te ten biust ogromny...

dokladnie jw, zrob sobie na 1-2 strzaly i wez z sobą, jesli na 1 to przybij w polowie wyjazdu i jak wrocisz znow przybijesz i bedzie ok... ja zawsze biore z sobą jak jade na wakacje , chyba ze jade do bulgarii to wtedy dziala w stronę odwrotną hehe a gdzie jedziesz? No z Bułgaria to jest gitara :-P Łapczywy a Ty tam w profilu nie masz wlansie [...]

Dzięki za odpowiedź. Niby wszystko jasne, ale ... Przykładowo, że osoba która wraca do poziomu drugiego i która zaczyna ćwiczeniem B 6x10 (korzystając z tabelek), to jak dla takiej osoby wygląda powrót w G, H, K2 ?? Zakładając, że ta osoba w ćwiczeniu G robi 6x20 albo więcej na 4 poziomie, to powrót na drugi poziom do 6x10 jest chyba bez sensu ?? [...]

muszę Ci powiedzieć, że jak moja klata będzie tak wyglądać za 2 miesiące to będę na prawdę bardzo zadowolony, chyba za dużo o tym myslisz i to wyolbrzymiasz przecież naprawde wygląda to zdrowo, sutek fakt troszkę odstaje, ale na pewno wygląda to estetycznie całkiem. pozdro

Sa patenciarze na necie jak patryk czy karmowski co wiedza co jest grane ale tak juz to sie posunelo, ze nie ma jak sie z tego wykrecic. Poza tym jakby to teraz przyznali po tylu latach nasmiewania sie to by wyszli na idiotow wiec ciagna swoja bajke. Op*****ja swoje teorie na gosciach z swiatowego top, a oni tez nei jedza czysto caly rok. Rich [...]

MisiekS możesz wrzucic jakieś foto jak to wyglada teraz ?

/SFD/2017/3/2/42fd0db7eedb4a92ad43849f3040b9a8.jpg Zanim zaczniecie wierzyć i ślepo ufać osobom, które mówią Wam a raczej nachalnie wmawiają, że nie ma innej metody jak jeść w 100% zdrowo czy clean (co znaczy clean?). Czy; Od zjedzenia jednej białej bułki podziurawią się wam jelita (pomimo tego, że jesteście zdrowi). Po snickersie na pewno [...]

se powiedziałem ze nie bede odperdalał i sie tak napalał i nakrecał na laski xD jak wteyd na te laske co mi odyebało bo sie tak samemu nakreciłem xD ostatnio widziałme takom jednom z matkom myslałem za młoda jakas małolata ale widziałem ja teraz w biedronie ostatnio fajna laska jednak nie wyglada jakas małoalta fajna xD ale mysle nie nakrecam sie [...]

Bo takich badań nie ma. Coś Łukasz kiedyś wspominał o jakimś badaniu. O dziurawych jelitach po pieczywie. Ale jakby to była prawda to moja 90letnia babcia musiała by miec 90par jelit na wymianę. Bull shit. Nie wiem skąd to się bierze. Może po prostu ze bardziej modne jest być takim super extra Eco sreko (i wpierd*lac potajemnie batony w pracy) [...]

Albo mam taki problem ze jak mi się nie uda zrobić treningu to jestem "podminowany" i już mam wrażenie ze wszystko spada (mięśnie) o gorzej wygląda...nie wiem jak to zwyciężyć. :(

[...] dolewam trochę wody i chlup, stały pokarm rano nie przejdzie ;-) Ryż zamiennie z kaszami, filet z kurczaka z filetem z indyka czy czasem innym chudym mięsem, raz w tygodniu jakaś ryba - dorsz, łosoś, miruna, pstrąg. Warzywa niskokaloryczne - ogórek, pomidor, szparagowa, kalafior, brokuł, sałaty, marchewka, cukinia, kapusta i ogórki kiszone itepe [...]

[...] i od trzech tygodni chodzimy każde po dwa razy w tygodniu. Na tyle nam pozwala czas. W domu mamy hantle i sztangę, ale szczerze to się ich boję, bo nie mam zielonego pojęcia jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Ale o tej diecie nieszczęsnej... Nie wiem za bardzo jak sensownie teraz przejść z tej prawie głodówki (głodna nigdy nie byłam, ale [...]

Oryginał czy fake ? /SFD/2017/2/28/212fcbdd0b5b43e78a1731bd1602718b.jpg Ori ma wysoki kapsel tak jak na pierwszym zdjęciu ale w twojej paczce na trzecim zdjęciu pierwszy kapsel z prawej rozni Się wielkością trochę dziwne chyba że tak to tylko na zdjęciu wygląda. Zobacz czy wszystkie kapsle są takie same jak nie to może być wal .... ale nie jest [...]

Jak ogólnie wygląda ilość tkanki tłuszczowej , najlepiej pokaz zdjęcie jak to wygląda.

dokladnie jw, zrob sobie na 1-2 strzaly i wez z sobą, jesli na 1 to przybij w polowie wyjazdu i jak wrocisz znow przybijesz i bedzie ok... ja zawsze biore z sobą jak jade na wakacje , chyba ze jade do bulgarii to wtedy dziala w stronę odwrotną hehe a gdzie jedziesz? No z Bułgaria to jest gitara :-P Łapczywy a Ty tam w profilu nie masz wlansie [...]

Ewentualnie możesz nagrać film z wykonania wyciskania leżąc i wrzuć tutaj zobaczymy jak to wygląda.

[...] 4500 i nie wiem czy to naprawde zbity tluszcz czy powiekszony gruczol , boje sie ze sie zdecyduje na te vaser lipo za 4500 zl a bedzie lipa , cwicze od kilku lat ,nie jestem jako tako zalany ( ok 16 % bf) 86 kg ( 2 cykle , co mi doradzacie ?? jechac do rylskiego na konsultacje (700 km ) i czekac na grudzien czy isc na te vaser lipo ?? ps , dr [...]

takich zawodnikow jak on wlasnie powinni promowac :-) ashkanani mnie bardzo nie interesuje, wyglada bdb ale jak 99% tych arabusow , to pewnie gwiazda 1 sezonu moze 2 i zniknie, tak samo jak kiedys sie jaralem salama, i do dzisiaj nie wiadomo co z nim jest, po tym problemie z nerkami, masakryczna sylwetka bylo i nagle chlop wsiakl i 0 info.